Las máquinas vending saludables colaboran con el movimiento #YoNoPuedoQuedarmeEnCasa

Mantener una dieta variada y equilibrada ayuda de muchas formas a nuestro organismo. En momentos como el actual, es importante porque contribuye a prevenir enfermedades producidas por un mal consumo de alimentos, ya sea por déficit o por exceso, de modo que es una forma de colaborar con la sanidad pública que ahora mismo está al borde de la saturación —si prevenimos este tipo de enfermedades, evitamos acudir a los hospitales y dejamos que los sanitarios se centren en cuidar de las personas con el virus.

Hábitos de alimentación saludable en momentos difíciles

Estos días están siendo para muchas personas un momento perfecto para adquirir buenos hábitos y dejar algunas malas costumbres. Una de las tendencias es comer equilibrado. Y es que una dieta saludable ofrece un apoyo clave para mantener la mente igual de sana que el cuerpo.

Las limitaciones en cuanto a salir a tomar algo al aire libre o para ir a hacer la compra están consiguiendo cambiar la forma en que nos planificamos las comidas. Mucha gente le está dando uso al delantal que tenía olvidado en algún cajón de la cocina y nos enseña a través de sus redes sociales los ricos platos que prepara cada día. Quienes se quedan en casa ahora compran más ingredientes y menos comida preparada.

¿Y los que no pueden quedarse en casa? ¿Y los que tienen que trabajar en un hospital, residencia, fábrica, como repartidores o cualquiera de los comercios que aún se mantienen activos estos días? Con suerte tendrán alguien en casa que les prepare un buen tupper. ¿Pero y si no? Es en momentos de necesidad cuando tener una máquina de vending saludable cerca puede facilitarte una buena alimentación.

Vending saludable para todas las personas

Que la comida para llevar o envasada no sea saludable es un falso mito. Las máquinas expendedoras de Serunion Vending cuentan con una amplia gama de productos 100% saludables, respondiendo a los criterios más exigentes ya que pasan por una supervisión constante de nuestro equipo de nutricionistas. Procuramos que no tengan más de 200 kcal por envase, sin grasas saturadas, aceite de palma ni azúcar añadido (o bajo contenido en azúcar), con fibra o bajo contenido en sal, entre otros. También tenemos opciones veganas, sin lactosa y sin gluten.

En nuestras máquinas vending podrás encontrar fruta en varias formas, ya sea como pieza entera o cortada, siempre fresca y de temporada, o bien a modo de zumos naturales. ¡Hasta tenemos snacks de fruta deshidratada o barritas de fruta con cereales! La fruta es una fuente de vitaminas y minerales que debe estar presente en nuestra dieta a diario, además de ser una fuente de hidratación ya que está compuesta en un alto porcentaje por agua. Forma parte de los alimentos que mayor cantidad de sustancias naturales y nutrientes aportan al organismo. Según los nutricionistas, para aprovechar al máximo los beneficios que aportan las frutas al organismo, es recomendable incluir en la dieta diaria entre 3 y 4 piezas de distintas clases.

Los frutos secos naturales o tostados sin sal añadida, disponibles también en las máquinas vending de Serunion, son una excelente fuente de nutrientes esenciales. Aportan un elevado contenido de proteínas, antioxidantes, fibra, minerales y vitaminas B y E. Con tales propiedades no resulta extraño que la OMS recomiende su inclusión en el marco de una dieta saludable o que la Fundación Española del Corazón aconseje ingerir 50 gramos diarios de estos alimentos. No obstante, hay que tener en cuenta cómo se consumen. La mejor forma es comerlos crudos, naturales o tostados, sin aditivos ni sal añadida.

Consejos saludables para sobrellevar el confinamiento

Son muchos los departamentos de salud de las administraciones públicas, así como los de muchas empresas y entidades, han abierto espacios con consejos saludables en sus plataformas online.

Sin ir más lejos, desde Serunion estamos actualizando nuestro blog Cómo llevar una vida saludable con consejos sobre cómo entretener a los niños/as dentro de casa, maneras de mantenerse en forma, recetas saludables, y mucho más contenido que iremos subiendo para todas aquellas personas que están confinadas en sus hogares.